Vận động và thư giãn nhẹ nhàng để chuyến công tác trọn vẹn
Trong thời gian công tác, cơ thể thường ít vận động do di chuyển nhiều hoặc lịch trình làm việc căng thẳng. Kết hợp vận động nhẹ như đi bộ…
Duy trì lịch ăn hợp lý để cơ thể không bị mệt mỏi khi đi công tác
Thói quen ăn uống đúng giờ giúp cơ thể duy trì năng lượng và hạn chế mệt mỏi trong các chuyến đi dài. Dù lịch trình công tác bận rộn,…
Bí quyết chọn món ăn phù hợp để duy trì năng lượng khi công tác
Khi đi công tác, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và năng lượng. Chọn những món ăn cân…
